¡Queridos clientes! Si desea perder peso, debe cumplir con el programa de energía. Si come todo y bebe con un cóctel, no habrá resultados. La dieta de energía no es un quemador de grasa, ¡sino un programa de dieta equilibrado adecuado! Para una pérdida de peso exitosa, debe comer productos ED exclusivamente de acuerdo con el plan de energía durante los primeros días. Verá el primer resultado de los primeros días. Su cuerpo estará lleno de vitaminas y minerales, el metabolismo mejorará, comenzará la pérdida de peso y el volumen corporal. Por lo general, además de todo esto, los clientes se vuelven más enérgicos y livianos aparecen.
Coma Según el programa inicial, su cuerpo recibirá alrededor de 1200-1500 kcal por día. Por lo general, uno gasta alrededor de 2500-2700 kcal. Por lo tanto, gastará más calorías que obtener comida. Falta de calorías Para proporcionar energía al cuerpo, el cuerpo tomará sus reservas de grasa. Para quemar 200 g de grasa, el cuerpo necesita gastar 1300 kcal.
Esquema de energía para los primeros días:
- 4-5 veces al día comemos abrigos de dieta de energía y cócteles
- 1-2 veces al día puedes comer verduras permitidas
- El período del programa inicial es de tres a cinco días
Para una función corporal adecuada y una pérdida de peso efectiva, es muy importante observar el régimen de consumo de alcohol. Es importante beber al menos dos litros de líquido. Café, té negro, sopa, jugo, no se considera líquido permitido. Cuanto mayor peso, más necesitará beber el líquido. El líquido resuelto es:
- Agua (no carbono)
- Té de hierbas
- Té verde
¡IMPORTANTE! Para perder peso de manera efectiva, debe pesar y medir la cantidad regularmente. Esto debe hacerse al menos una vez a la semana. Debes entender que el tejido muscular es más grasa. Puedes ir bien, pero por algún tiempo no perderás peso. Esto es cierto, es normal. Pérdida de peso. Perdimos algunas libras: el peso se detuvo, pero la cantidad fue. Entonces puede haber retrasos durante varias semanas, por lo que se reanuda el proceso. Para obtener los resultados, debe ser paciente, conectarse con los consultores, usar el programa de alimentos Energy Diet y rastrear sus resultados. Pídale a su consultor que lo agregue al grupo en WhatsApp, VK. Perder peso en grupos con personas que aman, siempre más fácil que una.
¡Consejo! Beba un vaso de agua después del cóctel después del cóctel. Te sentirás más tiempo.
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Almuerzo
- Sopa de dieta de energía para elegir
Cena
- Cóctel u tortilla de dieta de energía, o sopa
- Bocadillos nocturnos
- Paul el poder de la dieta de la dieta
Cena
- Dieta energética + vegetales (United Pall)
- Permitido tener en cuenta -sobre 400 gramos de verduras -
¡Un punto muy importante! Revisamos el programa inicial y aceptamos la primera decisión. Lo más importante es obtener paciencia y no romper, después de todo, tenemos un objetivo: perder peso. Cambiamos al siguiente programa.
Corrigimos los resultados y seguimos perdiendo peso
Pasaron 3-5 días y logramos deshacernos de las primeras libras adicionales, comenzamos a sentirse mejor y confiar en la efectividad de nuestros productos. Ahora nuestro trabajo es continuar el proceso de perder peso y volumen. Ahora podemos aumentar ligeramente su contenido diario de calorías.
Es apropiado comer 4-5 veces al día cada 3-3.5 horas en pequeñas porciones. 2 veces será reemplazado por dietas de energía y 2-3 porciones: alimentos regulares.
Planificación:
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Segundo desayuno (opcional)
- Parte de Paul o parte de una sopa de dieta de energía o cóctel
Cena
- Primero: la sopa no calórica es fácil
- Segundo: carne con verduras. Es mejor que la carne esté hervida, ideal: pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser un tamaño de aceite, de 1 centímetro de espesor.
- Bocadillos nocturnos (opcional)
- Parte de Paul o parte de una sopa de dieta de energía o cóctel
Cena
- Sopa de dieta de energía para elegir
- ¡Es muy importante beber de 2 litros de agua durante el día!
¡Ten cuidado!
Si desea perder peso con una gran cantidad de libras, puede volver al programa inicial.
Programa de control de la dieta de energía
Es muy importante no solo perder peso, sino también aprender a controlar su peso y no obtenerlo en el futuro. La falta adicional de libras es la facilidad de movimiento, la autoconfianza y la buena salud.
Desayuno
- 200 gr. Carbohidratos +Piezas de alimentos de proteínas
- Puedes: agua, té o café negro sin azúcar
- Segundo desayuno (deseo)
- Frutos de dietas o piezas de energía
Cena
- Primero: la sopa no calórica es fácil
- Segundo: carne con verduras. Es mejor que la carne esté hervida, ideal: pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser un tamaño de aceite, de 1 centímetro de espesor.
- Bocadillos nocturnos (opcional)
- Frutas
Cena
- Una opción de sopa de dieta de energía + plato vegetal
La duración del programa de configuración se calcula de la siguiente manera. Si ha perdido peso en el programa "Inicio" y "Reparación" con 10 libras, se recomienda comer bajo el programa "Control" durante 10 meses.